• YAŞAM DEĞİŞTİRME VE KİŞİSEL EĞİTİM

Kilo verme ve Beslenme Alışkanlıkları

Kilo verme ve beslenme alışkanlıkları değişimi nedir? 
  Kilo vermek denince ilk akla gelen genellikle diyetler ve egzersiz programları gelir. Oysa ki geçici olarak değiştirilen ve süreli olarak uygulanan bu tür programlarla kalıcı sonuçlar sağlama oranı hayli düşüktür. Bir süre sonra değiştirilip sürdürülebilir olarak oluşmayan yaşam tarzı yeniden eski alışkanlıklara ve yeme şekline dönüşmektedir. 
  Tam da burada alışkanlıklarımızın değişimi gündeme geliyor. Çünkü sadece kilo ile alakalı olmayan ve kemikleşmiş bir çok alışkanlığımız bu konularda yol alırken ve değişim uygularken bize engel olmaktadır. 
  Kalıcı ve sürdürülebilir sonuç ise hedefiniz öncelikle bu değişimi sağlamalısınız. Çocukluğunuzdan itibaren kemikleşmiş olarak yaşamınızda kalıcı yerini alan tüm alışkanlıklarınız değişebilir ve yönetilebilir.
 Değişim için tek ihtiyacınız olan şey “istemektir”. Eğer diyorsanız ki “istiyorum ama başaramıyorum” başarmanın yollarını sizinle paylaşmak ve bu yolculukta yol arkadaşınız olmaktan mutluluk duyarım.

 

Beslenme ve Bilinçlenme Eğitimi Nedir? Tıklayınız.

 Daha detaylı bilgi için lütfen iletişime geçiniz.
                  
                                                                             Sevgi ve Saygılarımla 

Yorumlar (0)

Yorum yaz